元気よくまガール

日本人コントーショニストashの軟体ライフ

撮影してました

今日はノガラでパフォーマンス動画の撮影。 着物コントーション。 手っ取り早く身体を柔らかくするドリンク摂取で臨みました。 時間がなくて初めてやることだらけで気持ちが焦って65点/100点満点だったのでいつもながらあがり性の自分に喝!しなきゃ最近身体…

ふとる

コントーションをしていると太ると言うことはとても致命的なことを実感する。身体を動かしていても食べ過ぎればもちろん太る。そう私は太った。 最近食べ物が美味しくばくばく食べていたのご飯を。太ると何がしんどいのか、倒立が辛い。肘が痛い。身体が重い…

バレンタインだもん

バレンタインなのでお酒を飲み行くと季節のドリンク チョコレートマティーニ、チョコレートの風味がマティーニの強さを和らげてとても飲みやすかった チョコレートはいいですね!そんな事を思いながら飲んでました。飲んでいたらラグビーのパス練習に巻き込…

3月24日うっふでパフォーマンスします

今日はかなり冷え込み2月らしい冬本番の空気を感じました。きりりっとした冷たい空気は気持ちがシャキッとしますね(急いで暖かいところに移動しますが)さて今日は一件打ち合わせと撮影を行ってきました。 こちらは情報解禁になったらまたお知らせします。そ…

バランス練習

雪降りましたね。もっと降って積もるかな?と思いきやそこまでではなく安心しました。最近の気温のアップダウンでスランプ感があらーちょっとヤバイなと思い少しコントーションの練習が億劫。2日後屈を休み、1日は筋トレも休み身体を休めていました。たまに…

うそもうバレンタイン???

今週のお題「わたしとバレンタインデー」チョコレートの時期でした。今年はバタバタあわただしくしていてバレンタインの事をすっかり忘れていました。デパートの催事場で美味しそうな綺麗なチョコレートを5時間ほど眺めていたいです。私はお菓子作りに関して…

疲れてました

昨日一昨日、何だかしっくり来ない。 食欲もあり睡眠も取っている。気持ちも元気。だがコントーションのトレーニングをすると気乗りしない。トレーニングしたくない。そんなときも身体を動かしていると段々テンションが上がり良くまガールするのですが身体は…

ミーティングとシミュレーション

今はちょくちょく新しい事が入ってきていて 昨日は打ち合わせでカフェへ。ベリーたっぷりのフレンチトーストを食べながら3月のショーについて振り付けや衣装など話を進めてきました。 ボリュームがあるフレンチトーストですがペロリと平らげますよ。今日はキ…

パフォーマンス写真UP🤣

1/27に開催されたフェチフェス15ではTOKYO ZENTAI CLUB様のゼンタイをコスチュームとして妖しくコントーションパフォーマンスを行ってきました。@fetifes2013さんのツイート: https://twitter.com/fetifes2013/status/1092345822937673728?s=09 写真がアップ…

疲労回復に

今日はとても暖かくて嬉しい。このまま春になって欲しいなぁと思いつつ厳しい寒さが緩んだ天気を楽しんでました。 明日はもっと暖かくて夜は寒くなると言うことで体調が悪くならないようにしたいなと思います。 今日はホットヨガヘ行き身体を動かしてきまし…

食パンの好きな所

食パンが好き。ジャムやはちみつで甘くしてもよいし、目玉焼き乗せて食べる塩気のものとして食べるのも好き。 梅干しご飯にハマって最近トーストしてなかったなとパン屋さんに行き食パンを買った。今回はオレンジが入った食パン。ポップアップトースターしか…

振り付け考え中

今日は外に出たら冷たい!2月の冬の空気を感じました。3コマレッスンの後に自主トレ。小さな動きを繋げて1曲を振り付けていくので今日は普段やらない動きを研究。 足首を持つからの動きを研究中。背筋を使ってバランスを保たないといけない大変さよ。backben…

サムギョプサルデー

お肉好きですか? 私は好きです。ランチにサムギョプサルを久しぶりに食べたらとても美味しかった~!お肉は良いものですね~。私はエゴマの歯と一緒に食べるのが大好きです。 #フェチフェス15 エキゾチックコントーションにお越しくださった皆様どうもあり…

コントーションのチームワーク

LINE WORKS×はてなブログ特別お題キャンペーン #チームワーク sponsored by LINE WORKS はてなブログのお題。チームワーク。 私はコントーショニストのチーム、CRAZYCATの一員でもあります。5名でのパフォーマンスをホテルのショー、舞台、TOKYO FREAKOUT L…

私が出来ることで体調管理

今週のお題「冬の体調管理」私は体調を崩す事は余りなく今のところありがたいことにインフルエンザにもノロウイルスにも無縁で生きています。出来ればそのまま辛い思いをせずに人生を生きていきたいと思います。コントーションを仕事で教えたりパフォーマン…

のんびり日常へ

昨日のフェチフェスが終わりショーラッシュが一段落しました。今日は昨日の写真など送付をしてくださった人もいてありがとうの気持ちで一杯です。見返してまた次のショーに生かして精進します。 うっふでのショーもフェチフェスも全て違う演目で振り付けやト…

フェチフェス15終わりました。

本日はフェチフェス15にTOKYO ZENTAI CLUB様のゼンタイ着用で3名のコントーショニストERi, NoN, ashでステージパフォーマンスを行ってきました。 とても好評でステージは満員、お客様と近くお越し下さった皆様が楽しそうにパフォーマンスを観ている様子が伝…

本日フェチフェス出演します

これから日本橋へ、綿商会館へ向かいます。リハで忙しい毎日でしたが今日を乗り切れば!頑張るわー。 #tokyozentaiclubとコントーションコラボ!フェチフェス15☆ステージ1/27@綿商会館https://t.co/IW2qQz1yjY17:25〜17:50エキゾチックコントーション シー…

うっふでのパフォーマンス無事に終わりました

こんばんは。ashです。昨日は3コマレッスンからのフェチフェスのリハーサルからのうっふでのパフォーマンスと結構ハードなスケジュールでしたが無事にアクシデントもなく終わることができました。うっふでパフォーマンスを観て下さった方、スタッフの皆様、…

1月23日うっふにてパフォーマンスします

2019年に入り1月はパフォーマンスラッシュ。告知させて下さい!明日1月23日21時30分から私ashのコントーションパフォーマンスを披露します。 場所は野毛にあるうっふ。 うっふ 博物館 Cafe & Bar 野毛 - うっふ 博物館 Cafe & Bar 野毛 桜木町 横浜 サーカス…

フェチフェスリハーサル

今日はフェチフェス15に向けてコントーショニストのERi,NoN,ashの3人で衣装付きのリハーサルを行っていました。 いつも賑やかに笑いながら(真面目なとこもあるよ)リハーサルが進むのでピリピリはしません。楽しいです。着用しているのはTOKYOZENTAICLUBの全…

僕らの色彩サイン会行ってきました

僕らの色彩が発売されました。 田亀源五郎先生の漫画です。 僕らの色彩(1) (アクションコミックス)作者: 田亀源五郎出版社/メーカー: 双葉社発売日: 2019/01/12メディア: コミックこの商品を含むブログを見るこちらから試し読みも出来ます。 作品紹介(僕ら…

フェチフェスに向けて

告知だよ!来週にはフェチフェスが開催されます。そろそろこちらの追い込みもと言うことでTOKYOZENTAICLUB様とのコラボレーションのシースルーゼンタイの作品練習をしていました。 シースルーなので透け感が美しく身体の線を見せていきますね。動画を見返す…

オフ

今日は丸一日オフで整体に行ってきました。 鼻の調子が悪かったのを見抜かれ、脳に酸素が行っていないからいつものキレがない!とポコポコ頭を治してもらいいつも以上に元気はつらつになりました。 元気と思っていても元気ではないこともあるのでプロの手の…

本番終了

今日はうっふでのコントーションパフォーマンスを行ってきました。 お越しくださったお客様、そしてうっふのスタッフの方、どうもありがとうございました。いつも怪我事故なくパフォーマンスを終えるととても幸せに感じます。(もっと上手く出来たなどの反省…

いよいよ明日うっふでパフォーマンスします。

今日はリハーサル、その後ホットヨガに行き身体の疲れを動かして回復させていました。 今すごく元気。 明日は野毛にあるうっふでコントーションパフォーマンスをしてきます。 oeuf-yokohama.jimdo.com 今回は着物を着てコントーションを行います。着物ならで…

お肉たべる

昨日はイベントに行っていて美味しいお肉にありつけました。 たっぷり入って1,000円。このお肉だけでお腹一杯になるほどのボリュームでした。 さしつけ豚 がこちら 低温調理で時間をかけて加熱をしているのでお肉がしっとり、ふわふわと柔らかい食感。肉の旨…

ふと考えてみる

昨日は家で自主トレ。ヨガマット一枚分のスペースがあれば色々練習が出来るコントーションって良いな最近は腰だけではなく首だけではなく胸椎、胸を柔らかくしたいなぁと思っていて練習メニューも胸を使う物を加えてみたりしています。もう一歩動かしたいな…

冷凍今川焼が美味しい

少し前に整体の先生が冷凍食品最近は美味しいんだよと薦めてくれました。たまたまスーパーで『んじゃ食べてみるか』とその気になり買ってみてレンチンして食べると甘味のあるふあふあの生地にしっとりのカスタードクリームがクオリティ高し!ニチレイ 今川焼…

お正月気分は抜けてる?

お腹すいた!ashです。レッスン3コマ終わり自主練をして家に帰ります。 まぁまぁ身体のコンディションも良くお尻と頭をくっつけるメニューも入れていました。動く前におにぎり2個とみかん2個を食べたのにお腹が空く。満腹中枢がお正月のだらだら食べモードの…