こんばんは。ashです。 今日はのんびり、コントーション修行の疲れをとろうと思い、ゆっくり寝て、荷物を片付けてました。 少し身体を動かしたいなと思いヨガに行くと身体がいつも以上にビシッと動かせます。 身体がよく締められてバランスが楽に取れるよう…