2017-11-23から1日間の記事一覧
こんばんは。ashです。 コントーションのトレーニングは痛みとの闘いです。 開脚や後屈のシャハハをされて大変なのはリラックスです。少しでも頭が痛いと考えてしまうと、気持ちが負けてしまうと力んでしまい身体は柔らかくはなりません。『リラックスして、…
こんばんは。ashです。 コントーションのトレーニングは痛みとの闘いです。 開脚や後屈のシャハハをされて大変なのはリラックスです。少しでも頭が痛いと考えてしまうと、気持ちが負けてしまうと力んでしまい身体は柔らかくはなりません。『リラックスして、…