こんばんは。ashです。今週は本当に冷え込みましたね。雪も降り普段と違い歩きにくい道と寒さで首がすくんでいました。いつの間にか緊張している首と肩。そこかから肩こり、首こり、私はまれに頭痛が起こります。 なので力が入りやすい首と肩はなるべくリラ…
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