元気よくまガール

日本人コントーショニストashの軟体ライフ

2018-02-27から1日間の記事一覧

筋肉痛には

こんばんわ、ashです。 昨日受けたArisaさんのWSで沢山身体を動かしたので、家に帰ってからプロテインを飲んでストレッチポールで身体をほぐして寝ました。 プロテインに関しては飲まない方が良い/飲んだ方が良い派がいるので私はこうすべきと言えませんが…