こんばんは。ashです。 最近ハマっているヒール練。足首、膝にぐっと力を入れるので足がきれいに見えるのとバランス感覚が鍛えられるので下半身強化として使っています。 Y字バランスもぐらつくので結構難しいけど楽しい。 ヤドカリは足をどのように動かすと…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。