天気が悪いと気分もどんより。首肩腰が重いなぁとメソメソしながらコントーションのトレーニングをしたら骨がポキポキっと動いてかなりすっきり動けました。コントーションやらないと身体が負けるのかふむふむと思いながら今日の練習を終えました。 リハーサ…
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