本番前に使うツールたち

こんばんわ。ashです。

昨日本番がありました。その時に使ったツールをご紹介。

バレエシューズ

土足の所が控室やウオーミングアップに使うスペースになる事が多いので普通の靴やスニーカーよりも動きやすいバレエシューズを活用しています。

また足先からの冷えは身体が動かしにくくなるのでシューズで冷え予防と言う意味でも使っています。

タオル

こちらも土足スペースでヤドカリを練習したりするときに活用します。ヨガマットの代わりです。衣装やメイク用品で荷物が多くなるのでヨガマットは余裕があれば持っていくこともあります。

 

マッサージロール

背中や腰、お尻に当ててマッサージをします。本番前はリハーサルなので緊張するので隙があればリラックスするようにしています。

これらを忘れると、テンションがガタ落ちします。なので本番前の荷造りって結構時間がかかるのです。

夏休みの宿題は8/30に始める性格のash、本番前は大体ショートスリーパーになります。 

O型なので仕方ない。その辺は諦めてます。

 

今年は大体パフォーマンスのお仕事は済んだので12月はノガラでの指導を専念していくことになります。頑張ります。