練習にアイテム投入

こんばんは。ashです。

今日は通販で頼んでいたヒールがやっときた！のではじめてヒールでの後屈トレーニングを。

ヤドカリは足がすぐ着くのでよし。

立ちブリッジは意外とすんなり出来ますがヒールで重心が変わってお尻と太ももに力が入って良い筋トレになりました。

案外安定感のあるヒールで動けるのでちょっと面白い作品を作りたいなぁと思ったのでした。