頑張りのご褒美サウナ

最近はやることが多くてブログを書く気力が無くなってました。
今日はスタジオでのお仕事、からの大掃除。こまめに掃除をしておくと毎日快適に過ごせます。
落合に居たのでそこから歩いて東中野へ。お目当てはアクア東中野です。
コロナの影響でサウナが休止されていたり、電車に乗れなかったりで暫く行けていませんでしたが久しぶりに訪れると人で賑わってました。
アクア東中野は軟水が出てくるのでお湯の当たり心地が気持ち良いのです。湿度の高めのサウナ、今日は86度でいつもより温度が高くてじっくり汗が出てきます。76度位の時もあったのになー。
水風呂が16度で女性用のサウナにしてはかなり低め。入るのをためらう程冷たく体感はキンキンに来る感じです。今日のサウナの暑さでちゃんと浸かれて気持ち良かったです。

暫くいそいそ忙しくなりますが少し元気を貰い乗り越えられそうです。

神経痛が大爆発だよ

先週からなんだか股関節の調子が悪いなぁと銭湯で温まったり、オイルマッサージに行ったりといつもなら元気になる事をしていたのですがどうも治らず、今週遂に大爆発。付け根がズキズキと痛み眠れないと言う程にまでなってしまいました。
梅雨の肌寒い湿度の高い日のせいでしょうがこれはイカンと信頼出来る整骨院へ行き施術を受けて回復しました。
年々こう言う季節、気候の要因からコンディションがお乱れになってしまいます。お助け～😣
コントーションをしているから痛くなるではなく多分日常生活の中に問題があるんだろうな～と姿勢や筋トレなど今の時期様に見直そうと思いました。

とっても幸せ

今日は用事があり東京駅へ。久しぶりに東京駅に降りると駅構内も周辺もかなり変わっていて東京オリンピックの為に色々尽くした計画だったんだろうなぁと思いながら新しいお店など眺め通りすぎました。

用を済ませお昼ごはん！ここはOL時代によく通っていたインド料理屋さんでボリュームたっぷり、そして南インドのスパイスカレーが本格的で美味しいレストランです。

ダクシン 八重洲店

〒104-0028 東京都中央区八重洲2-5-12 プレリービルB1

2,500円（平均）900円（ランチ平均）

03-6225-2640

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八重洲はエリックサウスやダバインディアなどスパイスカレー屋さんが多くありカレーを食べたくなったら八重洲へGOしましょう。

今日はマトン、大豆ミート、チキンのカレー！

で頼むとこんな感じ！

ずっとココナッツの白いカレーを食べたかったのでこれを食べることが出来て幸せ！バトゥラと言うインドの揚げパンと合って食が進みます。
スパイスがしっかり効いていてさっぱりさらさらカレー！梅雨の気だるい気分を良くしてくれました。

毎日カレー食べたいなと逆に元気になりすぎて食欲旺盛になりました。

絶賛筋肉痛

久しぶりのパフォーマンスで全身がﾊﾞｯｷﾊﾞｷの筋肉痛です。今朝ベッドから起き上がろうとしたらふぎぎっと起きるまでに時間を要しました。
筋肉痛にはアルニカオイルでマッサージ。寝る前に塗ったのでこれくらいで済んだのかなと思いつつ。

WELEDA(ヴェレダ) アルニカ マッサージオイル 100ml

今日は早く寝て身体を元気にしたいものです。

あと昨日は久しぶりの六本木エリアに行ったのですがアフロが落ちてました。
なんで？

アフロ無くした人の気持ちを想像すると可哀想だなぁと思いながら写真を撮りました📷️

久しぶりのパフォーマンスでした

わーーー！何ヵ月ぶりでしょうか、久しぶりにパフォーマンスのお仕事でした‼️コロナで残念ながら中止になってしまったイベントの録画でした。
お客様の前には立てていませんが録画なので観ることが可能です。こちらは情報解禁したらお知らせします。

久しぶりにちゃんと動いて、、、本当に嬉しい感極まる気持ちでした。メイクをして衣装を着て、音楽と照明、ステージがある。嬉しいものです。
本番は緊張するかな？と思いつつ意外にも楽しくリラックス出来たものになりました。これも裏で働いてくださっているタフな人たちのお陰だと思ってます。とにかく良かったな～とほっとしました。昨日は緊張で眠れなかったので仕事を無事に終えることが出来てホッとしています‼️

暫くまたパフォーマンスがない日々が続きますが頑張ってトレーニングして舞台に立つことを夢見ていきます❤️

挑戦が出来ない

地味～にキタ！
コロナ禍で色んなイベントが中止、延期になりました。
エントリーで審査待ちだったイベントが延期になった連絡が来てしょんぼりなashです。

コントーショニストとして活動を始めてもう少しで4年。今までは来た仕事を受けていましたが今年はオーディションに行ったり、テレビの企画、大会、イベントと活動の幅を広げるためにエントリーしてみました。
落選もありましたが企画自体が頓挫してしまい自分がどれだけ活躍出来るかの実力試しの機会が消えてしまいちょこっと凹みます。
この時期ですから仕方がありませんがどう気持ちを持ち直すかなと悩むところです。

どーしたもんかねぇと渋顔になるしかないね(📷️去年の夏撮影)

今年は飛躍したいと思いつつ今出来ることは何かなと新しい道を探さないといけないけども足を踏み出すのも勇気がいりますね💦頑張らないとなぁ。

雨の日はサウナへ

今日はずっと曇りの予報から雨へ。
空気が重くてズーンとするのでサウナへ行って来ました。都内のとあるサウナはコロナの影響でサウナ休止だったようで6月になってから再開されたようだ。銭湯なのでお風呂は営業していたそう。
私も久しぶりに行く所でどうなってるかなー？と思いながら入ると以前と変わらず。コロナ前よりも逆に賑わっていた感じ。
人が入らないと売上にならず、オンライン化が絶対に無理なところは結構打撃があったのではと思いながらも明るく良い雰囲気の銭湯のままで安心した。
お風呂も明るくて熱いお風呂があったり、サウナ98度、水風呂18度位のきゅっと締まるもので刺激をもらい元気になります😁
ちょくちょくサウナ通を再開していて自由に動けることの尊さを噛み締めます。リフレッシュ出来ることが良いものだなぁとありがたく感じます。