こんばんわ。ashです。 モンゴルに来て10日目、今日はトレーニング7日目です。 昨日お休みした分、気持ちが少しだらけてしまって柔軟でうまく力が抜けずらくなっています。 よろしくない中今日もズブニク、マウススタンドと言うトリックの練習を行っています…

こんばんわ。ashです。 日曜日はコントーションのトレーニングはお休みでした。 現地滞在をサポートしてくださるErikaさんがモンゴルジェントルマンを手配(!?)して下さり今日は郊外へ出かけてきました。 ジムでウスフーさんとともに私たちのトレーニングを…