2017-12-13から1日間の記事一覧

今日は乾燥さむさむ

こんばんは。ashです。今日はかなり冷えて空気も乾燥していましたね。レッスンに来た生徒さんにはかなりきつめのウォーミングアップメニューをお渡ししました。私はかなりハードな事をしてから柔軟系のトレーニングを行うと調子が良いのでどうかな？と思いま…