こんばんは。ashです。昨日の夜に今年初の後屈練習を自宅でしました。 私はヨガブロックとヨガマットを使っていますが、なくてもまぁコントーションの練習はできますあ。空中芸のように特別な道具は必須では無いので家で練習出来ると言うのは良いですね。も…
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