こんばんは。ashです。 今日は2コマのレッスンのあと自主トレをしていました。段差開脚をしてから、後屈。ブリッジをしたりヤドカリ3分キープをしたり。最近また復活したズブニクの練習もしました。 今日はお気に入りのTシャツを着てるから頑張るっぺ！とゆ…