2020-04-11から1日間の記事一覧

コントーションおうちトレーニングへの道

来週からオンラインレッスンを始めます！対面が無いため補助で安全が確保しずらいので無理がないように進められるとよいなと思ってます。コントーションは自宅でも出来ます。がきちんとトレーニングするために心地よい環境を整えましょう。その① 動きやすい…