久しぶりのパフォーマンスで全身がバッキバキの筋肉痛です。今朝ベッドから起き上がろうとしたらふぎぎっと起きるまでに時間を要しました。 筋肉痛にはアルニカオイルでマッサージ。寝る前に塗ったのでこれくらいで済んだのかなと思いつつ。WELEDA(ヴェレダ) ア…
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