暖かい日々からの冬の寒さへ。嬉しいなポクポクからの寒っブルブルの急降下は来ますね。精神面と身体に。 身体が凄く重くてウォーミングアップをしてもなかなかエンジンがかからなくてトレーニングが大変でした。 最近YouTubeでシルク・ドゥ・ソレイユのアー…
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