元気よくまガール

日本人コントーショニストashの軟体ライフ

2021-06-11から1日間の記事一覧

スィロークを食べたよ

昨日は自分のストレッチのレッスン、そこから教えのレッスンとずっと身体を動かした1日でした。 ローラーでふくらはぎパンパンマンをほぐしてほぐしてほぐしまくりました。ランブルローラー/Rumble Roller トリガーポイント 筋膜リリース ストレッチローラー…