レッスンの時は水分補給でお茶か炭酸水を飲んでます。今日はちょっと骨が折れそうだなとか、少しお腹が空くかもなって時には甘い飲み物をスタジオに行く前に買ってる。 血糖値をガツンと上げるのは良くないなと思っているので甘すぎる飲み物は極力飲みたくな…
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