ニュートレーニング

こんばんは。ashです。

今日はとあるコントーションスペシャルWSを受けてきました。
2時間のうち、
ウォーミングアップで15分
後屈系、バランス系、倒立系と沢山のトリックを練習してきました。

新しい練習方法、新しい筋トレ、新しいからだの使い方と気持ちもからだも疲れましたが楽しかったです。

今日は倒立バーでの倒立。
壁を使ってやっていましたが先生は『壁はないものと思ってやってみて』と指示を。

ひとりで自主練をしていると回数を増やしたり負荷を増やしたりで新しいステップに進んでいないことがあるなと反省。

常にあれをやりたい！これをやりたい！と貪欲になって練習を続けたいと思いました。
明日は筋肉痛確実！今日はゆっくり寝ます。