休憩のポーズ

こんばんは。ashです。

コントーションのポーズの中でも名前がついているもの、ついていないものさまざまなものがあります。

今回は"休憩のポーズ"のご紹介、
ヤドカリから手を前に持ってきて顎の下におくもの。

何で休憩のポーズと言うのか知りませんが休憩のポーズ。

ただ物凄く苦しくて休憩にはほど遠いポーズです。

頭を上げないと手が顎の下には入らないし、胸に体重がかかるので呼吸が苦しくなるポーズ。

ニコニコ顔でポーズをとりながら喉の奥ではヒュイヒュイしている必死を隠すテクニックも必要。

そんな休憩のポーズ、危ないので安易に真似せずインストラクターと一緒に練習しましょう😘