サウナに行く
今日はレッスンが1コマあり、帰りに高田馬場で豆花を食べて来ました。
ヘルシーで美味しかったです。タピオカ好き！
そのあと身体を温めたくてサウナへ。
最近はスカッと晴れないのでもやもやしている気分を吹き飛ばしに行きます。
サウナからの水風呂を4セットほど繰り返して今日は終わり。
暑い⇔冷たいで身体の中かビリビリーと血流が巡っていく感じ、喉に抜ける冷たい空気。今日は洗濯物を干しっぱで出掛けたなぁなどもうどうでもよい！外の事なんて気にならない、自分の感覚を楽しむのに集中していました。
脳の動きも活発になるのか冴えてとても良い気分になります。
変える頃にはすっかり元気になり新しい振り付けなどを考えていました。
元気になるし頭も働く、私はサウナは最高だなと思います。また今度も行こっと！
