新年初サウナ

今日からトレーニングはじめ。3日程OFFしていたため筋トレがちょっときつい倒立がしんどいと柔らかベースの私にとってはしばらくは苦手な筋トレを頑張ります。
身体は休憩出来た分とても背中が柔らかくて動かすのはとても楽しかったです。

トレーニング後は2019年初サウナ！寒くなってきているので暖める暖める暖めるで過さなければ、
私がお気に入りのサウナは女性サウナにしては珍しい100度のアツアツサウナです。10分も入っていると頭がクラクラになる、はぁーもうダメと言うところで水風呂に入るとシャキッとします。今日も良いシャキッと水風呂に入れたのでとても元気！2019年1発目がとても良かったので今年1年良いサウナ出来そうだなとウキウキしたのでした。