モントレ2019～1日目～

本日はせっせと赤坂へ。モンゴルコントーショントレーニングを受けてきました。
後屈1時間、開脚1時間のみっちりトレーニング。

こちらは開脚中

帰る頃にはへろっへろ
お腹がペコペコでタピオカミルクティーでお腹を満たしました。

既に筋肉も来ていますが明日もトレーニングなので早く寝て頑張ってきます！