筋トレの魔法

年末に肩を痛めて腕立て伏せなど筋トレを控えていたらなんだか落ち込みやすくなってしまった。トレーニングをしても身体が痛いとくよくよしてしまう。
冬だからと思い緩くトレーニングをしていた。だいぶ肩の調子が良くなって筋トレを復活させたら調子が戻ると言う。筋トレすると人生が変わるよってホントだねぇとぼんやり思うのでした。
身体が動くと楽しいね。

今日は成人の日で祝日。終電が早いので沢山は練習できなかったけど一通り動かして満足したわ。