毎日暑いね

鬼暑！
と毎日夏の暑さにげっそり！熱中症にならないように水分補給と梅干しで乗り切れるか頑張る今日この頃です。
熱中症に効く薬がないのでこう言う食べ物等で日々気を付けるしかないと言うのは結構厄介ですね。

暑いなかレッスン場に移動して途中で火照った身体と頭が上手く働かずレッスンがちゃんと受けれなかったので体調不良の時は無理したらダメだなと実感しました😣💦⤵️
大丈夫大丈夫と思いながらダメでした。
もしも私のレッスンに来る人がいたら具合が悪くなったら無理はしないでね！