最近のハマリモノ、プランク

最近プランクをYouTubeを見ながら行っています。自分でタイマーをつける手間もなくやった感じがとても出るので動きたくないなぁと思っているとき等に行うとｽｯとスイッチが入り頑張れます。
キツかったプランクのメニューは慣れてくると(;´Д`)ﾊｧﾊｧでもやったぜ！と心地の良いものになってきますね。

クロコダイルと言うポーズですがプランクのお陰で不安定な場所でもﾊﾟｷｯと決まるようになりました。嬉しいものですねー。