元気よくまガール

日本人コントーショニストashの軟体ライフ

久しぶりに靴を履く。裸足でフラフラしてる訳じゃなくて夏はサンダルでペタペタ歩き回ってるの。
肌寒く感じて思わず靴下を履き靴を引っ張り出す。久しぶりの靴に虫が入って死んでいたらまじ落ち込むから。

連休中日、ちょっと旅行。
ちょっとビール。
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ちょっと温泉。

物凄く気分が良かった。温泉ってすごいなと言うか旅行の楽しさを久しぶりに味わった。

緑と空気と水がキレイなところで過ごしたので胸回りが少しすっきり、呼吸が気持ちよく感じたので自然必要と強く思ったのでした。

4連休のはじまりはじまり

シルバーウィーク、来ましたね。
何だか季節感が良くわからない今年。9月も月末かぁと驚くばかりです。

今日は大井町のポールダンススタジオ、UMBERでのレッスンでした。
https://www.ruby-pole.com/
筋トレからバランスのトレーニング、開脚や後屈の柔軟性アップの為のストレッチ等行っています。
祝日の初日の午前中なのに沢山の生徒さんが汗を流して動いて頑張ってました👏👏👏皆さん真面目で素晴らしい~とこちらも元気よくレッスンを行わせて頂きました。
何回か通って下さっている生徒さんは新しく出来るようになったこと、身体の動く範囲が変わってきていることなど成長がありこちらも嬉しく楽しくなります。
ストレッチなど長く継続をして上達が見えてくるものなので無理のない範囲でレッスンに参加してもらえたらなと思うのです。
水曜日と土曜日にashクラスが開催されてます。もしも良かったら遊びに来てくださいね☺️
https://www.instagram.com/p/CFUTKf-AaaT/
四連休初日!#大井町 #ポールダンススタジオ @umberpole.jp でコントーションのレッスンでした。何回もレッスンに通って下さる生徒さんがメキメキ成長していたりレッスンに初挑戦でもキツいトレーニングにも果敢に挑戦してくれる生徒さんもいたり毎回楽しく指導させて頂いてます。今日のフロアワークとコントーションの振付。こんな感じでコントーションとフロアワークを入れて行ってます。ashコントーションクラスは水曜日夜19時~と土曜日朝11時15分からです。是非遊びに来てみて下さいね☺️#コントーション #フロアワーク #軟体 #ダンス #セクシー #振付 #柔軟 #ストレッチ #トレーニング #contortion #dance #stretch #flexibility #umberpole #lesson

アクア東中野へ

また暑さが戻ってきて気温差のアップダウンが激しいので体調を整えたいからとサウナへ。
今回数はアクア東中野
https://www.11-26.net/tokyo-akuahigasinakano/
軟水のお水で肌が凄くいい感じにすっきりツルツルになるお水なのでお気に入りの場所です。
炭酸泉で疲れの取れるお湯にゆっくりと浸かり肌の汚れが落ちると言われているシルク風呂でじっくりあたたまったり。サウナは86度くらいでいい汗をかけて冷たいキンキンの水風呂に入ると幸福になる。外のプールで人泳ぎして上がる頃におばちゃんも入ってバシャバシャ泳いでた。

コロナで人が少なめ、滞在時間短縮やお喋りを控える注意書きがあり対策も大変なんだろうな~と思いつつサクッと帰ったけどリラックス出来て良かったなぁ~。

上野動物園へ

今日ももりもりレッスンで身体をちゃーんと動かしてもらいました😊ストレッチもいい先生だと痛いけども終わったあとにすっきり!となるので元気になります。
レッスンが終わりせっかく都内まで出ているのだからと帰りに腹ごしらえをして(あごだしまじで美味しいな)
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上野へ!
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動物園で動物をみるぞー楽しむぞーとウキウキワクワク。
珍獣マヌルネコを一番のお目当てにしていてパンダをさくっと大きいねぇと見て小獣館へ、
はい♥️お休みですはーい♥️
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コロナのせいか。。。じゃあしかたないけどマヌルネコみたかったな。。。
でも色んな動物がいて楽しくて、子供のころ来たことなど色んな思い出を巡らせながら園内をまわりました。

ペンギンのところ、むっちゃ海鮮のおつまみの匂いした。
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ライブを楽しみたい

音楽もパフォーマンスもダンスも演劇もサーカスも生の舞台で観るのが好き。映画は好きなものは必ず映画館で観る。自分のパフォーマンスがある時には他のパフォーマーさんをリハーサルや舞台裏を観てなにげにキャッキャとはしゃがせてもらっていた。
最近はそう言うものに足を運ぶことが出来ずライブを観ると言う楽しみを完全に忘れ去ってしまっていた。こんな時期だからYouTubeNetflixなどで楽しみを見つけるしかない。

ちょっとお仕事でバンドの方と御一緒させてもらう機会があった。さりげなく楽器を触りつつ良い音楽を奏でたり、普通に話していてリラックスした空気からスッと綺麗な歌声で歌い出したり。
とても衝撃的だったなぁ。バンドの方々がさっと良い歌を演奏してくれてそれを見て、耳で聞けてなんて綺麗なんだろうと感激してしまった。機械から聞く、観るものではなく人間から生み出されるものがこんなに素敵だったなんて。自分が出来ないこと(ashは壊滅的な音痴)をいとも容易く行う人たちは本当にカッコいいなと思うのでバンドの生演奏を聞いて普段通りクールに仕事をしたけど内心は超震えていたと言う。

観客数の引き上げのニュースがあったけども本当に大丈夫かな?自分はパフォーマンスの機会がなくても頑張ってパフォーマンスをしているの人たちを観に行きたい。オンラインや配信も楽しいけども人間をしっかりと観たいと強く思った。
何かライブがあれば観よう。
何かパフォーマンスがあれば観よう。
告知があれば拡散しよう。
そうすることで頑張っている人たちを応援できたらな。自分を含めて。
エンターテイメントがうんぬんじゃなくて人間を観て心を踊らせるとぱぁっと光が灯るような幸せを感じる。

お題「ささやかな幸せ」
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こうやってパフォーマーとして写真を残せることも幸せなこと。出来るだけパフォーマンスが出来るように頑張って行こう。

撮影でした

昨日はとある撮影で新宿御苑にあるライブハウス、ROSSOに行っていました。
撮影はとっても楽しくてドキドキしながら挑みました。オフショットも頂いたり。f:id:ashcontortionist:20200915230949j:plain
完成が楽しみです!告知が出来るようになったらまたお知らせします‼️

化粧をしないから

良く体を動かす日々からのオフ。日曜日はのんびりと過ごしていました。
撮影があるので久しぶりにフェイシャルのマッサージへ、良く寝れたお陰で肌の調子も良くエステティシャンに「キレイですね」と言われると素直にうれしいものです。
最近はマスク生活なのでしっかりとファンデーションを塗らずPAUL & JOEの下地とChacottのフェイスパウダーで過ごしてます。ファンデーションをあまりつけずにいるため毛穴汚れが少ないですね~とコメントを頂きました😁
汗や色々で夏はどろどろガサガサになってしまう肌ですがファンデーションなし生活は良い影響を受けているのかと感じました。
私はマスクは汗をかいたり時間がたったら変えるようにしているので大きな肌トラブルもなくいれます。最近はマスクが手に入るので本当に助かります。前なら勿体なくてマスクをこまめに変えられなかったので。。。
こうのんびりと過ごせたり好きなときにマッサージに行けたりすることって改めて良いなぁとのほほんと思うのでした。