こんばんは。ashです。 今日は祖父母の家を訪ねて栃木まで行ってきました。 お目当てはブルーベリー、家の庭にはブルーベリーを直植えしているので毎年たくさんのブルーベリーを摘むことが出来ます。 こちらはブルーベリーの木、良く見ると紫色の実を見つけ…

6月も終わり、あぁー2018年もさくっと半分終わっていると時間が経つのが早くてびっくりしています。そして夏の暑さがやって来たなと思いきやもう梅雨明けで、雨の憂鬱が無くなったのは喜ばしいのですが水不足は大丈夫なのかなぁとも思ったり。 晴れて洗濯物…

こんばんは。ashです。 急げ！Kindleがまとめ買いセールやってるよ！あと一時間で終わってしまうけど。 Amazon.co.jp: Kindle本大型セール まとめ買い対象タイトル: Kindleストア Amazon.co.jp: Kindle本大型セール まとめ買い対象タイトル: Kindleストア と…

満月パワーか調子の良いash。 今日はバランス系のトリックを久しぶりにやったら止まった！ もう少し開脚したいところですが何年か前は全く出来なかったので今日はこれで良しとします。 2ヶ月ぶりにズブニクもやってみると身体が良くしなる、久しぶりなのであ…

こんばんは。ashです。 ふっと月を見ると綺麗な丸々のお月様。あーもうすぐ満月かぁ。と言うわけでなぜか満月が近づくと倒立がぴっと止まったりスムーズに曲がったりとても元気がいっぱいに動ける（ような気がする）なぜだかわからぬわからぬが動ける。動け…

こんばんは。ashです。9月のショーのリハーサルが始まりました。 私はコントーションのパートを一部振り付け、出演します。 どんな舞台になるかお楽しみに❤ポールダンス、空中パフォーマンス、フロアダンスを融合した舞台公演 【Peep Show】2018年９月＠浅草…

こんばんは。ashです。コントーションには色々なポーズがあります。この間No.6と言うトリックを教えて貰いました。 これがNo.6。横から見ると確かに6ですね。 意外に呼吸が苦しくなくて伸び感を感じながらポーズを取れますがこのポーズに入る前に腕を伸ばす…

今週のお題「チョコミント」ここ数年で色んなチョコミントが出てきて嬉しいチョコミントラブぁ～のashです。 飲み物のチョコミント、チョコレートのチョコミント、クッキーなど焼菓子のチョコミント、色んなチョコミントがあります。アイスのチョコミントが…

サーカスは僕の家と言う番組を観ました。メキシコの家族経営のサーカスおじいちゃんが団長、その子ども、孫と3世代で運営をする小さな移動式テントでサーカス公演をしながら色んな街を旅し、パフォーマンスをしまた移動する、 現代日本で旅芸人の家族と言う…

こんばんは。ashです。 梅雨時の湿気って元気がでない時に気分転換したい時に読むと元気になる漫画。それは 中川ホメオパシー先生のなかよし番外地。 ちょっとBL？と言う表紙はファンシーな可愛さがあります。 なかよし番外地 中川ホメオパシー：コミック | …

こんばんは。ashです。 ノガラには握力計が導入され私もぐいいんと測ってみました！ 利き手の右は30！私の年代の平均程度でした。 握力増えた。。。私は中学生の頃握力18だったような。。。とにかく運動音痴で貧弱だったのでスポーツテストでは平均とは程遠…

お題「今日の出来事」今朝起きてTwitterを見ていると大阪地震！地震について様々なニュースが入ってきました。 （テレビよりもTwitterの方でニュースを知る）結構揺れたようで生々しくガチで避難してた"や"家がぐちゃぐちゃ"とのツイートを見ると怖いと言う…

イタリアから帰ってきて1週間が経ち、コントーションのトレーニングも再開させて自分の感覚を取り戻すのに時間がかかっています。 今はリハーサルはないので思う存分ヨガやランニング、そしてコントーショントレーニングと自分の為に動けてすごく楽しいです…

今日は中野で用事があったので担々麺を食べにほおずきへ行ってきました。こちらは激辛担々麺、激しく辛い担々麺と言うメニューがあるのです。 担々麺 ほおずきジャンル：担々麺住所： 中野区中野5-52-1このお店を含むブログを見る | (写真提供：matatabi)担…

こんばんは。ashです。イタリアから帰国してイタリアの綺麗な町並みや美味しいパスタ、ピザ、パン、菓子パン（炭水化物ばっか！）が恋しくて心にぽっかり穴が空いています。 このピスタチオのスコーン、 どれも美味しい食べ物でしたがチョコレートがゴロゴロ…

こんばんは。ashです。今日はベネチアのサンマルコ広場にあるドゥカーレ宮殿に入ったお話。 ヨーロッパ観光旅行ガイド｜ベネチア・ピサ・シエナ・モンサンミッシェル・バルセロナ・パリ 行列に並びセキュリティチェックを受けてチケットを買いいざ入場！ドゥ…

今週のお題「雨の日の過ごし方」 梅雨時でいやーな天気が続きますね。今日は晴れたので洗濯物干し干し。 雨の日は湿気で身体がおもーく感じたり関節の調子が良くないなぁと思ったりとにかくもうコントーションには向かない天気だと私は思います。じめじめす…

こんばんは。ashです。イタリア旅行のブログが続いていますが帰国してからはちゃんとコントーショントレーニングも行っています。 旅行中トレーニングをお休みした分体力や柔軟性が衰えているので今はそれを取り戻すのにいっぱいいっぱいです。 さて今回はベ…

トリノまとめ。ミラノ中央駅からトリノポルタヌォーバ駅まで電車で約2時間でした。 ミラノ中央駅は歴史的建造物なのでゴージャス感が凄かったです。 電車は新幹線のようできちんと指定席があるのでゆったり出来ます。 トリノの街は世界遺産サヴォイア王家の…

こんばんは。ashです。今回はミラノ観光のお話。 ドゥオーモのすぐそばにあるガッレリア。 http://www.amoitalia.com/milano/galleria_vittorio_emanuele.html ミラノのガレリア Galleria Milano | アーモイタリア旅行ガイド 正式名はGalleria Vittorio Eman…

こんばんは。ashです。イタリアで？？？と思ったこと。 ●縦列駐車車間どうなってるの？ なんでこんなにギリギリなのか。。イタリアは古い建物がずらりと並び駐車場のスペースがないからか。とにかくどうやって出るんだろうと言う謎しか残らず。イタリア人の…

昨日の昼過ぎにミラノからナリタにアリタリア航空で移動、無事に帰国してきました。 アリタリア飯。 行きでイタリアンだったので今回は和食。唐揚げ？が美味しかったです。アリタリアは和食の方が美味しいような。朝ごはんではパンが美味しい。 エキゾチック…

こんばんは。ashです。 昨日はベネチア観光後、アイキャンディメンバーが集結しゴンドラに乗ることに。サンマルコ広場の集合前に大きい猫に遭遇。イタリアで猫はあまりいないのか？犬と鳩とカモメは沢山遭遇します。なので貴重な猫ショット。サンマルコ広場…

チャオ！ashです。トリノから電車で2時間30分ほど、ベネチアに移動して来ました。駅はサンタルチア駅、降りて駅を出るとこの景色ですよ！ 水の都ベネチア、本当に船が行き交う街。 ここでは自転車も車も使えず交通手段は徒歩かボートや水上バスのみ。水路を…

チャオ。ashです。大会の為にトリノに来ていてリハーサルや移動の合間に観光がてらお散歩やお買い物をしていました。トリノと言えばトリノオリンピック。と言う事しか知らず何があるのかなあとお散歩をするとサン・カルロ広場にたどり着きました。 この広場…

昨日は無事に大会を終えました。http://www.exoticmoon.it/ 怪我事故なく、大きなミスもなく練習以上に良いもの出来ましたが3位（3グループ中）それでもリハーサルで舞台上の位置があれだ！これだ！と直前に変更したりとハラハラしつつも演技をすることが出…

チャオ！ashです。 トリノ生活エンジョイ中です。これからこちらのシアターでパフォーマンスしてきます。 今は12時で大会の出番は20時からと遅めですがゆっくり身体を作って備えます。

今朝はゆっくり休んで朝ごはんを食べてからスタジオへ。明日は劇場でリハーサルの為、今日もミラノポールダンススタジオで練習。 合間に私はコントーションも。 スタジオ近くにインコがいてピヨピヨー元気に鳴いていたり 街並みがきれいで歩いても歩いても色…