元気よくまガール

日本人コントーショニストashの軟体ライフ

久しぶりに靴を履く。裸足でフラフラしてる訳じゃなくて夏はサンダルでペタペタ歩き回ってるの。 肌寒く感じて思わず靴下を履き靴を引っ張り出す。久しぶりの靴に虫が入って死んでいたらまじ落ち込むから。連休中日、ちょっと旅行。 ちょっとビール。 ちょっ…

4連休のはじまりはじまり

シルバーウィーク、来ましたね。 何だか季節感が良くわからない今年。9月も月末かぁと驚くばかりです。今日は大井町のポールダンススタジオ、UMBERでのレッスンでした。 https://www.ruby-pole.com/ 筋トレからバランスのトレーニング、開脚や後屈の柔軟性ア…

アクア東中野へ

また暑さが戻ってきて気温差のアップダウンが激しいので体調を整えたいからとサウナへ。 今回数はアクア東中野。 https://www.11-26.net/tokyo-akuahigasinakano/ 軟水のお水で肌が凄くいい感じにすっきりツルツルになるお水なのでお気に入りの場所です。 炭…

上野動物園へ

今日ももりもりレッスンで身体をちゃーんと動かしてもらいましたストレッチもいい先生だと痛いけども終わったあとにすっきり!となるので元気になります。 レッスンが終わりせっかく都内まで出ているのだからと帰りに腹ごしらえをして(あごだしまじで美味し…

ライブを楽しみたい

音楽もパフォーマンスもダンスも演劇もサーカスも生の舞台で観るのが好き。映画は好きなものは必ず映画館で観る。自分のパフォーマンスがある時には他のパフォーマーさんをリハーサルや舞台裏を観てなにげにキャッキャとはしゃがせてもらっていた。 最近はそう言…

撮影でした

昨日はとある撮影で新宿御苑にあるライブハウス、ROSSOに行っていました。 撮影はとっても楽しくてドキドキしながら挑みました。オフショットも頂いたり。 完成が楽しみです!告知が出来るようになったらまたお知らせします‼️

化粧をしないから

良く体を動かす日々からのオフ。日曜日はのんびりと過ごしていました。 撮影があるので久しぶりにフェイシャルのマッサージへ、良く寝れたお陰で肌の調子も良くエステティシャンに「キレイですね」と言われると素直にうれしいものです。 最近はマスク生活な…

頑張ってもりもり

今週のお題「ごはんのお供」夏で本来なら食欲が落ちて痩せる時期、が今年は例年とは違いもりもりとご飯を食べてしまう。 この前は珍しく揚げ物をもりもり。 家に帰ったらご飯を食べようと思いきやお腹が空いて仕事帰りにもりもり。 夏バテの残りを秋に持ち込…

のんびりとパフェ

今日は渋谷スクランブルスクエアでお茶会でした! はじめて行きましたが素敵な眺め! 神楽坂 茶寮 渋谷スクランブルスクエア店〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-24-12 スクランブルスクエア14F03-6433-5751地図や店舗情報を見るPowered by ぐるなび[{"@context"…

ナッツ生活始めました

夏の暑さに負けてご飯も冷たいものや炭水化物、フルーツと偏りが出てきていた今日この頃。 あっ!と気づいたのですが髪の毛がパサパサに。絡まるしコンディションが悪くてたんぱく質が足りないと言う見解が出た。運動もするし、食事も片寄ってるしとこれはい…

防災について

今週のお題「もしもの備え」今まで雨風地震による被害もなくのんびり生きてきたので防災に対して意識が低すぎる私。と言うか連日の猛暑も災害級じゃない?生きていくのも毎日いっぱいいっぱい。 311の地震の時からもしもの時に使える避難セットは用意してい…

アーティスト写真が出来ました

新宿御苑にあるすてきなバー、御苑ROSSO198のクラウドファンディングでのリターン、アーティスト写真撮影で沢山のコントーション写真をゲット出来ました ROSSOさん➡️ http://bar-rosso.com/ そして齋藤カメラマン➡️https://twitter.com/waikikidragon?s=09、…

動画配信の告知だよ

コロナ自粛からゆったりと生活をしていてそのペースが抜けず、慌ただしい日常で乗り切るのに精一杯な今日この頃でした! ちょっと告知が遅くなりましたがグッドなお知らせです。 6月に行われるハズだったイベントはコロナで中止になりましたが主催のKenさん…

日曜日はパフォーマンス

練習に行く前に気温を見たら35度、夏ですね。いよいよ日曜日に開催される真夏の夜の夢。こういった形式のショーは初で面白そうと今からわくわく! withコロナの時代に贈る、ソーシャルディスタンスなパフォーマンスギャラリー。 お客様は3名様ずつご入場い…

元気よくレッスン

本日は大井町のUMBERでコントーションのクラスでした。 レッスンを気に入ってもらえてまた来たいと言うご意見を頂いてほくほくです。 レッスン後にさくっと動いてみた。 身体もコンディションをゴットハンドの先生にみてもらい大分調子がよくなってきていて…

うちの中になにかがいる

暑さが少し落ち着いて夜は外に出ても大丈夫!と言う感じの気温。外の公園で座ってアイスを食べて夏の夜の空気を感じていました。夜ひとりでふーと息抜きをするのはサイコーですね。 家に帰り着替えようと服を脱ぐとぴょーんと黒い粒が! 「んんん?」 あっ!…

リハーサルでした

本日は日曜日のイベント、真夏の夜の夢のリハーサルでした。 チケットはまだ余裕があるそうなのでぜひぜひ遊びにいらして下さいませ! 今回のテーマが妖精のニンフ。人間の姿をして踊るのが好きなキャラクターですが…と言うものをイメージしています。リハな…

UMBERでのレッスン

昨日は大井町のスタジオ、UMBERでのコントーションレッスンでした。 https://www.ruby-pole.com/ オープンからコントーションのクラスには沢山の方にレッスンを受講して頂いてますクラスがわいわいしているのはとても楽しいですね。昨日のクラスにはレッスン…

暑いのにもー!

猛暑のなか練習に行ってスーパーでお買い物をして荷物をよっこらしょと運んで汗だくでドアを開けると、 きゃー!玄関上のつっぱり収納が大爆発じゃん!暑いのに入れないよとしくしくしながら汗だくで片付けました泣 衣装やヒールやらで結構荷物が多いから仕…

私にとって怖いこと

今週のお題「怖い話」人間的にボンヤリのほほーんと生きていて霊感的なものは皆無。心霊現象などの怖い経験と言うものはしたことがない。ホラー漫画、ホラー映画が好きだった10代の頃はそういう経験をしてみたいよと願った事もあった。 もしかしてあの電気が…

新しいアイテム

相も変わらずお仕事は少ないですが8/30の真夏の夜の夢の準備や撮影などちょこまかと動く時間が多くなっていて忙しいけどこれからの活動への道を歩めることは嬉しいなぁと思う今日この頃です。 対面ではない新しいスタイルのパフォーマンスはこちら⬇️ 8/30(SU…

パフォーマンス告知です

暑い日が続いていて水分と塩分ちゃんと取ってますか?熱中症にはお気をつけて!私は毎日梅干を食べてます!あとじゃがりことか暑さに負けないように景気付け的な感じでぼりぼり食べてます。さてさて素敵なお知らせです!コロナで久しぶりのパフォーマンスで…

お盆もレッスン

今日は大井町のポールダンススタジオでのコントーションのレッスン。 ヨガブロックのタワーが出来ました お盆時期もいらしてくださる生徒さん!ありがたいです。 何度かコントーションのクラスを受講されているので柔軟だけではなく筋トレとバランスのトリッ…

毎日暑いね

鬼暑! と毎日夏の暑さにげっそり!熱中症にならないように水分補給と梅干しで乗り切れるか頑張る今日この頃です。 熱中症に効く薬がないのでこう言う食べ物等で日々気を付けるしかないと言うのは結構厄介ですね。暑いなかレッスン場に移動して途中で火照っ…

とあるお仕事へ

昨日はとある素敵な案件のお仕事でした。始発でとある素敵な秘境へ。 関東圏にこんなTHE夏の田舎感たっぷりなところがあるんだなと思いました!コントーションではない動くもので気持ち良く思うままに解放感のある動きをさせてもらえて凄く楽しかったです。 …

暑かった

今日は無茶苦茶暑かったですね!汗がたらっだらと止まらず夏をとても感じました。 何年か前にかなり具合が悪くなるほどの熱中症になりました。頭痛と吐き気で寝込み寝ていても具合が悪いと本当に最悪の思いをしたのでなるべく涼しいところ、水分補給など気を…

レッスン満員御礼でした

昨日は大井町のポールダンススタジオUMBERでコントーションのレッスンでした。https://www.ruby-pole.com/レッスンを担当し始めてそろそろ1ヶ月、毎回レッスンを楽しく行うことが出来て私は楽しいです。 土曜日のクラスはいつも人数が多くて昨日のレッスンで…

夏バテに

酢を飲むと身体が柔らかくなる?と言う質問を良く頂きますが残念ながらそんな事はありません笑 ですがこの暑さでは落ちやすい食欲ですが酸味が料理の中にあるとさっぱりとしていて食欲も増しますね✨ 昨日はゴーヤを茹でて梅干しとかんたん酢で和えました。見…

モグモグタイムはイソイソ

今日はとある打ち上げ?でご飯会でした。 本当に久しぶりの人とのご飯はとても楽しいものでしたが営業時間が短縮されイソイソと退散。女子のモグモグタイムは5~6時間ほど欲しいわよね。 インドカレー コロナもあるので人とのコミュニケーションが出来ないっ…

最近のash

忙しい日が続いてバタバタのashでした。 レッスンやら用事やら、久しぶりのオンラインでのパフォーマンスと緊張しまくりな最近でした。 コロナ前だったら予定の梯子で色々と移動して仕事して一日が終わるのが普通だったのにコロナの自粛でスローな生活に慣れ…