本日はせっせと赤坂へ。モンゴルコントーショントレーニングを受けてきました。 後屈1時間、開脚1時間のみっちりトレーニング。 こちらは開脚中帰る頃にはへろっへろ お腹がペコペコでタピオカミルクティーでお腹を満たしました。既に筋肉も来ていますが明日…