Megumi Sakamoto on Instagram: “ストレッチポールでほぐさない使い道もあり。自粛前の動画ですが足をのせて足の重みを軽減し背中を後頭部に近づける、お尻を頭上に送り込む上半身のコントロールを身体に伝えるウォーミングアップにとても良いです(ashにとっ…
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