グミの日
9月3日、ぐみの日。
弾性があって美味しいグミ。OL時代はお仕事の合間にもちょもちょグミを食べていました。
- 出版社/メーカー: 明治
- メディア: 食品&飲料
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噛んで顎の筋肉は鍛えておかないとズゥブニクが出来ないので弾性の噛みごたえのある食べ物は積極的に摂取摂取。
顎の力だいじ！
今日は朝から床にヨーグルトを盛大にぶちまけて拭いても拭いてもものすごーくすっぱ臭くて落ち込んでいたのですがなぜか可愛いネコチャンに出会えたのでプラマイプラスの元気な1日でした。
段差段差開脚
脚をやわらかくしたいな期。最近股関節の調子が悪いのでとにかく伸ばさないとなーと今日は小さい段差段差開脚。
伸ばして伸ばして伸ばしまくってやるぜ！とやる気に満ち溢れていました。
本当は椅子2つでも余裕な感じでいれたらなぁ。年末までの目標にします！
夏の終わりの週末
9月2日、夏休み明けでこの世のお子さまを持つ親御さんは大変だったのでは？
昨日実家に行くと「終わらない」「遊びに行きたい」「…(思考が停止して宙を見ている)」と小学生の甥と姪が宿題に向かっていました。彼らの両親が「これを書きなさい」「ここにあれしてこうしてー」とリモートコントロールで小学生の宿題を仕上げていました。
イヤーーー親御さんまじで凄すぎる😱自分も母に手伝ってもらいながら夏休み最終日に宿題をしていました。宿題、特に自由研究は家族への宿題なんだろうなー課題を通じて親子のコミュニケーションを取るには良いんだろうけど大変すぎじゃない？とひえひえしながら成り行きを見ていました。
金曜日に調子の悪くなった身体をよっこらせとリハーサルへ。コントーションよりもたっぷりポールダンスの練習もさせてもらいました。
first time!#rainbowmarchenko #poledance 昨日は丁寧に@chiharuqueen @chikagelisa 先生にコツを教わり一人でも頑張れそうな兆しが！嬉しいそんで無茶苦茶右胸が痛い～でも痛くて正解らしい笑#コントーション #コントーショニストash #軟体 #ポールダンス #ポールダンス東京 #開脚 #ストレッチ #柔軟 #たのしかった #poledancetokyo #contortion #legflexibility #flexible #balance #strength #training
このような技の練習には絶対に先生が必要！技を決めたくて焦ると絶対に失敗するし、先生の話も入ってこない。昨日はちょっと落ち着いてアドバイスを全て実行すると言うキモチに切り替えたらだいぶ上手くいきました。
ただ物凄く脇が痛い！ポールに当たり体重がかかるとものすごーく痛いのですがそれは慣れ。痛いし辛いけども感覚やコツが掴めたりすると楽しいです。完璧に独り立ち出来るよう頑張ります。
ちょっと時間があったのでプリン2作目、前回のものが美味しすぎてhttp://ashcontortionist.hatenablog.com/entry/2019/08/27/223011
実家で甥と姪が食べれるようにと作ることに。今回は加熱が上手くいかずぽこぽこになりましたがお味はとっても最高で皆に喜んで貰えたので良かったです。
それでもかためでこっくりの美味しいプリンが出来たのでまた作る、プリン沼にハマりつつあるー🍮
簡単で粉もののように散らからないしスーパーコンビニでは買えないかためプリンが出来るので手作りは良いなと今は思ってます。
宿題と練習とプリンの週末。夏もあっちゅーまに終わったなぁ…
合わない整体
昨日はぎっくり腰からの筋肉の伸びが上手く行かなくなった感覚があったのでとある整骨院へ。
筋肉の不調には針が効くので針治療の予約をし整骨院へ向かうと診察で保険がきくから、この治療の方がきくからと全身整体ととある機械の治療になりました。施術後は重い疲れがとれ少しすっきりした感じもあったのですが仕事中からだんだん元に戻り、仕事終わりにコントーションのトレーニングをすると大不調、こんなにも全身が動かないのはコントーション人生初で本当に気が狂うかと思いました。
施術部位は元通り辛いけども首、胸、腰が全然曲がらず。背中に鉄板が入り動かせないのです。
整体の後は身体が変わり硬くなる事がありますがそのレベルをゆうに越えています。
……だから保険適応が出来ると言う整体院は嫌い。
整骨院など治療を行う場所を否定的な目で見たくは無いです、治療に痛い治らないとイチャモンをつけるような人間にはここまで身体がダメになるのはとても辛いもの。今朝起きたら結構しんどさが残っていて唖然とするしかなかったです。
そんなタイミングでいつも信頼をしている整体の先生(予約はなかなか取れないとても良い先生)の予約がヒョイッと取れたのでそれまではしばらくゆっくり過ごします。
大好きフォーエバー21
Twitterを見ていたら、
Forever 21が破産申請を準備－関係者（Bloomberg） - Yahoo!ニュース
Forever 21が破産申請を準備－関係者（Bloomberg） - Yahoo!ニュース
フォーエバー21が破産する？NOOOO 😰😰😰
会社に着ていくお洋服からちょっとしたパーティー、レッスン着、そしてコスチュームまで結構フォーエバー21で買い物をしていました。
写真を見返すと結構フォーエバー21着てる。。
ボンビーガールに出演したときも
かみひとえに出演したときも
ショーでも
コスチュームとして少しアレンジすると可愛いものが揃うのがフォーエバー21。ZARAやH&Mにはない踊り向けのものが沢山売っているので出来ればこのまま店舗は残っていてほしいなぁーと思うのでした。
ショー終わり
昨日は3コマレッスンの後、落合にあるスタジオ近くの松本湯へ。
こちらの銭湯はジェットバスがありマッサージされながらぼんやりリラックスしながら入れるお風呂、備長炭の入ったお湯がある深めのお風呂がありとても身体が癒される銭湯。サウナと水風呂もあります。大きい亀が水槽の中でもプカプカキモチ良さそうにしてますが私もこんな感じでお湯に浸かっていました。
汗を流してさっぱりしたらとある大人のパーティーへ。会場が大盛り上がりでかなりテンションが上がります‼️今回はズゥブニクを披露させていただきました😃
他にも生演奏、マジックやエアリアルのパフォーマンスもありとてもゴージャスなパーティーにすごいすごいと驚きながら楽しい時間を過ごす事が出来て嬉しかったです！関係者の皆様ありがとうございました❗
真夜中のプリン
昨日は3コマレッスン、ちょっとだけ自分の練習をして
家に帰りました。
最近いつも読んでいるロケットニュース24の編集長、GO羽鳥さんがプリンの投稿をインスタにあげていて猛烈に食べたくなってしまった！https://www.instagram.com/p/B1Y9h-hHS9h/?igshid=1931pgale56y1
でもコンビニで買うプリン、美味しいのですがこれじゃない感。複雑なんだよプリンに関しては。
なので手作りしよう！と作ることに。深夜2時位から作成開始します。ベースのレシピは羽鳥さんのものhttps://www.gohatori.com/entry/2019/08/22/080511
砂糖、卵、牛乳、生クリーム、バニラオイルの簡単なレシピで作ってみました。
カラメルを作って、牛乳生クリーム砂糖を温め卵液に混ぜる。簡単！そして蒸らす。
出来上がり！
蓋にプリンついてきてる。
かためのカラメル苦め。喫茶店で出てくるような濃厚なお味に仕上がりました！
簡単で美味しい！たまには作ろう！
まだ冷蔵庫に残っているのでしばらくは家に帰ると美味しいプリンがある！と幸せを噛み締めながら暮らします。
