そろそろお餅じゃない？
寒波がやって来て大掃除をしなきゃなと思いつつ寒くて布団の中で丸まりたいそんな年末。
祖父母のおうちでついたお餅が実家に届きました！
お題「お餅の食べ方」
こんな感じで毎年餅をついてもらい送って貰えるのは本当にありがたいのです。美味しいお餅を食べる事が出来て幸せ😃💕
餅をオーブントースターで焼いてオリーブオイルと塩と言う食べ方にハマりましたが来年はベーシックに大根おろしやきな粉とあんこなど昔ながらのものにトライしてみたいと思います。カロリー的にね。クリスマスから美味しいものを食べたい欲が爆発したので和の食材にシフトして油分を少し控えようと思っています。体重増加にストップをかけねば。倒立がしんどくなってしまう。。。
ちょっと寒くなってきたので美味しいものを食べて滋養をとらないと、とりすぎない範囲で。。。頑張ります。
フェチフェス15に出演します
✌告知だよ✌
あと1カ月後、1月27日のフェチフェス15のステージにコントーショニストのERi,NoN,ashの3人でコントーションパフォーマンスをしてきます。
今回TOKYO ZENTAI CLUB様とコラボレーションしゼンタイでのパフォーマンスもあります。
コントーションは人間離れした身体の動きをする軟体パフォーマンス、ゼンタイを着ると『えっナニ？何処がどうなってるの？』と様々な形に変わっていく姿は摩訶不思議なのです。
私は人間離れを目指していてコントーションをしています。でも皮膚があるとどうしても人間ぽくなってしまうなと悶々としていたところ、ゼンタイ様を知り今回のパフォーマンスの機会に恵まれました。
ゼンタイがあると自分じゃないみたい、自分なのに外部と触れるのはゼンタイ、と世界から隔離されたようで普段シャイな私にはゼンタイを着用していると安心出来るツールなのです。おもいっきり自分の曲線を魅せたいと強気になれるのは面白いです。
コントーションのコスチュームとして身体のラインが良く見えるので身体表現に興味がある方は是非遊びに来てくださいね。日本ではまだあまり観ることの出来ないパフォーマンス、写真も動画も撮影🆗‼️です。
⭐フェチフェス15⭐
開催日 ： 2019年1月27日（日）
開催時間 ： 12:00-18:00
開催会場 ： 〒103-0006
東京都中央区日本橋富沢町８－１０ 綿商会館
当日券 ： ¥3,000
当日カップル割引(※)
カップル２人で￥5,000
前売り券 ： ¥2,500
https://sp.eplus.jp/sys/T1U14P0010843P006001P002279012P0030001?fbclid=IwAR3Cee-2iqWk2HrP4bMaC2uUxX_ePQ5hjYXJZk9e49sjzD5GcPWHtrup4bI
チケットはこちら⬇️
■１７：２５～１７：５０
≪エキゾチックコントーション×シースルーゼンタイ≫
（写真・動画撮影ＯＫ）
出演：ＴＯＫＹＯＺＥＮＴＡＩＣＵＬＢプレゼンツ／ａｓｈ、ＥＲｉ、ＮｏＮ
身体を極限まで曲げる身体表現のコントーションパフォーマンスとＴＺＣとのコラボレーション
軟体ボディＯＬのコントーションパフォーマンス。普通じゃない柔らかい身体とバランスのパフォーマンス
軟体シースルーゼンタイのエロティックな雰囲気での絡み合う３人のパフォーマーが観ている貴方を別世界に誘います
フェチフェス15+エキゾチックコントーション×シースルゼンタイ
フェチフェス15+エキゾチックコントーション×シースルゼンタイ|イベント/ショー/ライブのチケット情報・販売・購入・予約｜ｅ＋（イープラス）
チベット鍋
今日は誘われ女子会へ。
マーダル 目黒店- ジャンル：ネパール料理
- 住所： 品川区上大崎2-15-2 目黒ビジネスマンション ５Ｆ
- このお店を含むブログを見る |
- (写真提供：YamaNe79)
マーダルをぐるなびで見る | 目黒のネパール料理をぐるなびで見る
チベット鍋と言うカレー味のお鍋が冬の限定商品でこれがまたとても美味しいのです。
お鍋の中にはたくさんの野菜と鶏肉、カレー味の旨味溢れるスープが食欲をそそります。
とにかくスープが美味しくて一口飲んでは『あーしみる』また一口飲んでは『あーしみる』と潤うものなのです。野菜もたっぷり入っているのでとても健康的です。スパイスで身体も暖まるし。
今日は身体を動かす仕事の事やそれを伝えていくこと、そんな話をたくさんしてきました。楽しい時間。また来年も色々頑張らなきゃな！
新しい事を始めたりまたパワーアップしていきます。
Cranberry juice vol.4でコントーションパフォーマンスしてきました
こんばんは。ashです。
本日で2018年のパフォーマンス納め。新宿御苑Rossoにて開催されたイベント、cranberry juice vol. 4に出演させて頂きました。
お越しくださった皆様、出演者の皆様、Rossoの皆様、どうもありがとうございました♥️
ベリーダンサー、サルサダンサー、ジャズダンサー、ポールダンサー、バーレスクダンサー、ボーイレスクダンサー、生演奏の歌とさまざまなジャンルな皆様と一緒にパフォーマンスが出来て感激でした。それぞれのパフォーマーさんが持つ個性やエネルギーかバァンと伝わってきて心が凄く弾むようにとても嬉しい楽しいそんな気持ちでいっぱいになりました。
私はコントーションで、YESのroundaboutで作品を披露させて頂きました。
Amazon Music内でYESのRoundaboutを見る https://music.amazon.co.jp/albums/B00HRMQTY0?trackAsin=B00HRMQV34&ref=dm_sh_MfkK7EgqpCTWYDzBpYnQC7JNI
免許更新の時にラウンドアバウトと言うワードを聞いて『あっ、この曲を使おう！』と思い立ち作品を仕上げました。回ったり、丸くなったり、エンディングではパタパタとジョジョのスタンド攻撃を受けたかのように畳まれる身体とやりたいことを全て詰め込んだお気に入りの作品でした。
お客さまも楽しんで頂けたようで拍手をもらい私はとても嬉しかったです。
また来年も柔らかく動いて行きます！応援宜しくお願い致します😁
冬至
いつの間にか今年ももう終わり。12月に入りあっという間に後半に差し掛かっています。
今日は冬至なのでこの前作っておいたカボチャ入りの味噌鍋を食べました。
冬至はカボチャと柚子湯のイメージがありましたが、んが2つつくものを7つ食べると幸運が呼び込めるのだとか。
http://news.livedoor.com/lite/article_detail_amp/15766146/?__twitter_impression=true
んのつくもの7つは難しいですね。なので今日は2つ、レンコンとニンジンと豚肉の煮物をつくり根菜をたくさん食べました。
最近は漢方の食生活に注目していて、冬は根菜を食べる、身体を冷やさない、果物（ミカンや柿）を焼く、梅干しを食べる、味噌汁を飲むなどと身体に良い事をしてみています。
疲れて食欲がないや甘いものを異常に食べたくなると言う事が減ったような気がします。
健康な身体を維持するのは難しいですが、食生活から少し元気な状態を維持出来るようにしていきたいと思います。
柚子湯にも入りたいものの柚子を入れると肌がピリピリしてしまうのでそれはなしで。
今日実家に寄ると姪っ子が柚子を嬉しそうにお風呂に持っていき『かゆーい』と大騒ぎで出てきた（可哀想😂）ので肌がピリピリしない方法はないのかな？とググると皮を乾燥させると良いのだとか。なんだー間に合わないぞと言うことで来年の冬至には乾燥したものを入れれる様に準備したいと思います。
レッスン納めしてきました
コントーションスタジオノガラでの年内のashレッスンは今日で終わり。トレーニングクラス90分から様子📷
色んな生徒さんが新しい自分に挑戦するためノガラに通って下さりハードなメニューにもめげず苦しいトレーニングに取り組んでくれていました。
何年も来ている生徒さん、今年から通い始めてくれた生徒さん、出来なかった事がいつの間に出来るようになりまた新しいトリックに挑戦しと常に成長をしている様子は見ていてとても嬉しい事です。
コントーションは継続することが一番大事です。何年も積み重ねた練習があり美しいしなやかな身体を魅せる事が出来るものだと思っています。
また来年もノガラでお待ちしています。一緒にコントーショントレーニング頑張りましょ♥️
