いきなりチェストスタンド

いつもインスタのストーリーズに外出自粛から始めたトレーニング日記を書いています。
https://instagram.com/stories/gumiash_contortion/2315076057161473478?igshid=6e6riqxw7k3y

昨日はヤドカリだけ。
⬇️これがヤドカリ、チェストスタンドと英語では言われているトリックです。
ウォーミングアップしないとキツイ姿勢なのですが昨日はヤドカリだけしか気力的に出来ないなとただヤドカリだけをやるというシンプルな時短トレーニング？でした。