ポールも練習中

昨日はポールダンス東京でポールの練習をしていました。レインボーマルチェンコを習得したくて頑張っています。
ポールのトリックは補助が必須。ベテランのChikage先生がいつも見守ってくれて練習が進みます。
足をかけて、バランスで、身体を締めて、やることがとても沢山。

昨日は視線とバランスで手を掴むコツがわかりとても嬉しかったです。

難しいのがポールは自分の利き手しか使わないこと、左右のアンバランスがコントーションに影響すると思うのでこれから反対の身体も使ってコンディションを整えます😁